Jij bent ook altijd aan het werk! Wanneer doe je de deur dicht?

Jij bent ook altijd aan het werk! Wanneer doe je de deur dicht?

Het is weekend en je laptop ligt verleidelijk op de keukentafel. Je vindt je werk leuk, dus ach, waarom niet? Een bakje chips erbij en jij kan (g)aan. Tot iemand begint te klagen. Of jij zelf onrustig wordt. Jij bent ook altijd aan het werk! Was dat nou eigenlijk de bedoeling?

Stel, je bent in een (vrij) weekend van plan nog even te werken. Je partner, een vriend(in), de buurvrouw of je kind vraagt je iets leuks te ondernemen (laat me raden, jullie gaan wandelen). Laat ik dat doen, denk je. Het is tenslotte weekend.

Je klapt je laptop dicht. Zucht. Moet maar even wachten... En daar is het:

Een schuldgevoel naar je werk

Je besluit je privé-tijd te benutten zoals het is bedoeld, en als gevolg voel jij je schuldig. Als je nee had gezegd tegen je partner, je vriend(in), de buurvrouw of je kind....ook een schuldgevoel. Dat kan toch niet jouw bedoeling zijn?

Altijd aan het werk: ‘Ik vind het leuk’

Het lijkt oké; altijd werken omdat je het leuk vindt. Maar wat ik van mijn deelnemers hoor is dat een continue stroom van berichten en informatie hen aan het werk houdt. Je kunt de deur niet achter je dichttrekken. Letterlijk, omdat je thuiswerkt. Maar ook figuurlijk; er komt te veel op je af en je bord ligt te vol.

Je zit in een gevarenzone als je je verplicht voelt om te werken in je privétijd. Waarom? Omdat het een signaal is:

  • Van tijdgebrek: je hebt je privé-tijd nodig om zaken weg te werken.
  • Van een gebrek aan vrije (denk)ruimte: ononderbroken denkwerk is alleen nog mogelijk als jouw collega's vrij zijn (en jij eigenlijk ook).
  • Van disbalans tussen werk en privé. En tussen inspanning en ontspanning (ja, dat geldt ook als je je werk leuk vindt).

Het gevaar zit niet alleen in een tekort aan ontspanning. Je werkplezier neemt af als schuldgevoel je drijfveer wordt. Of als je je tekort voelt schieten omdat je het in beide werelden ‘nooit helemaal goed kan doen’.

Ik zou eigenlijk wel heel graag....

Als werk jouw privé-tijd opslokt, sta je dan nog stil bij wat jij echt belangrijk vindt náást je werk? Je wilt eigenlijk sporten. Eigenlijk gezond(er) eten. Eigenlijk met meer aandacht bij je kinderen zijn. Eigenlijk de mantelzorg voor je ouder(s) beter regelen. En ga zo maar door. Eigenlijk.

Wat was hier ook alweer jouw bedoeling?

Voor de vraag naar de bedoeling heb je ook in je privéleven ruimte nodig. Niet omdat je daarna beter presteert op je werk, of omdat je moet voorkomen dat stress normaal wordt (wat op zich wel waar is). Maar omdat het je leven en je werk gewoonweg leuker en zinvoller maakt. Dat is al reden genoeg, toch?


Rubiks Cube 2563445 1920

Een betere balans tussen werk en privé

Veel van mijn deelnemers zetten een betere werk-privébalans op hun wensenlijstje. We focussen ons op productiviteit in het werk, en dat raakt heel gauw aan de balans tussen werk en privé. Hoe vaak word je tijdens het werk gestoord voor privézaken? En net zo goed, hoe vaak (en waarom?) ben je aan het werk in je privé-tijd?

Tips Tips Tips

Ik geef je een paar tips die voorbijkomen in mijn sessies (waarvan de eerste linea recta van een van mijn deelnemers komt 💪):

  1. Stel jezelf (of elkaar) de vraag: ‘Wat was ook alweer écht de bedoeling?’
    Je vraagt jezelf hier wat je écht belangrijk vindt. Waar je 'het allemaal' voor doet en vooral ook hóe! Denk aan wat jou in balans houdt, waar je tijd voor wilt hebben. Hoe had je de combi werk/privé ooit bedacht voor jezelf? En wat moet er nu (dus) veranderen?
  2. Maak onderscheid tussen doelen en randvoorwaarden in je werkwijze.
    Ik hoor deelnemers zeggen dat ‘tijd voor mijn mail’ een (inhoudelijk) doel in hun werk is. Net zoals ‘rust’. En ik zie vele ogen opengaan als het besef doordringt dat dit randvoorwaarden zijn. Op zichzelf perfect legitieme randvoorwaarden, maar zeker geen doelen. Als je mail een doel an sich is geworden, dan is dat een alarmsignaal (voor je werkplezier). Wat het mij ook laat zien, is dat jouw energie gaat naar ‘wegwerken’ en ‘bij zijn’. Terwijl je krijgt energie krijgt van impact hebben, resultaten boeken en relaties onderhouden. Ga dus na wat jouw doelen zijn en focus!
  3. Zorg dat je je werk kunt afronden.
    De deur dichtdoen kan alleen als je ook wéét dat je werk klaar is voor vandaag. Dat vereist overzicht en structuur. Het helpt jou als je een werkwijze hebt waar je op kunt leunen. Zodat je je werk kunt loslaten en je er afstand van kan nemen. Want je werk leuk vinden is één, maar je hele leven leuk vinden…dat is alles.

Werk is een worsteling als het onbedoeld doorloopt in je vrije tijd

Ter afsluiting. Als je werk onbedoeld je vrije tijd opeet is er een grote kans dat je de volgende worsteling herkent:

  • Je hebt geen ruimte om na te denken.
  • Je komt niet toe aan wat jij echt belangrijk vindt.
  • Je voelt weerzin tegen je mail.
  • Je ervaart geen verbinding meer (terwijl er wel contact is).
  • Je doet vooral nog reactief wat je gevraagd wordt.

En dat kan (en mag!) dus anders.

"Ik deed veel te veel"

Een deelnemer zei onlangs: “Na twee sessies ziet mijn wereld er al anders uit. Ik deed veel te veel.” Door al haar werk expliciet en zichtbaar te maken, kon zij het gesprek aangaan met collega’s en leidinggevende. Wat hoort nu bij mij, en wat niet? Alles in die tweede categorie kon ze overdragen of delegeren. Inhoudelijk veranderde haar werk direct. En de tijd die ze (onnodig) in teamoverleggen doorbracht, won ze terug. Waardevolle tijd die ze nu zinvol kan besteden, zoals ze bedoeld heeft.

Wil je meer ervaringen van deelnemers lezen?

Deelnemers aan het woord
Janet Nijsten

Dit programma heeft mij veel rust gebracht in mijn hoofd, focus op mijn activiteiten, geleerd wat vaker nee te zeggen en prio's te stellen. Lees meer

Janet Nijsten - Manager EDR KYC ABN AMRO Bank N.V.
Anita Verbeek

​Deze werkwijze zorgt ervoor dat je overzicht en focus hebt. Lees meer

Anita Verbeek - Relatiemanager Commercial Banking sector Retail
Kim Rikken

Een betere besteding van opleidingsbudget had ik mij niet kunnen wensen!​ Lees meer

Kim Rikken - Sr. Client Partner Presenter
Annelies Piket - van Winden

​Van tevoren dacht ik dat Intens Productief meer een programma zou zijn om mijn mailbox te ordenen. Maar het is zoveel meer dan dat! Lees meer

Annelies Piket - van Winden - Adviseur Inkomen & Vermogen bij ABN AMRO Bank
Marc van Iersel

Dit is eigenlijk een must voor iedereen! Lees meer

Marc van Iersel - Business Consultant Performance PeBa & CC ABN AMRO.
Judith van ‘t Loo

Jet heeft mij tijdens het programma de juiste vragen gesteld en mij echt aan het denken gezet. Het heeft mij, naast rust en productiviteit vooral inzicht gebracht. Lees meer

Judith van ‘t Loo - Relatie Manager bij ABN AMRO Bank N.V.
Judith Visser

Ik had niet durven hopen dat de verandering en het effect zo groot zouden zijn. Lees meer

Judith Visser - Branchmanager Adecco Top Secretaries
Hilde Jaarsma

Samen met trainer/coach Jet Hasper is mijn agenda aangenamer, mijn hoofd helder en voel ik me meer baas over mijn agenda. Lees meer

Hilde Jaarsma - Skill lead DBZ bij ABN AMRO Bank N.V.
Louise Meijer

Mijn verslaafd-aan-werken-collega veranderde in een relaxte collega die alles ruim van tevoren op orde had. Toen werd ik nieuwsgierig! Lees meer

Louise Meijer - Manager klantondersteuning MKB banking bij ABN AMRO Bank N.V.
Leyla Roosen

Ik leer te genieten van wat ik bereik in mijn werk, dankzij Intens Productief Lees meer

Leyla Roosen - Consultant Cultuur & Transitie ABN Amro Bank N.V.
Nicolien Linkels

Ik had nooit gedacht dat grip op mijn mail automatisch ruimte zou geven voor iets anders, zoals strategisch denken. Lees meer

Nicolien Linkels - Manager klantondersteuning MKB banking bij ABN AMRO Bank N.V.
Corrinne Nederstigt

Mijn nieuwe motto is: Druk zijn is niet sexy, rustig en in control zijn wel. Lees meer

Corrinne Nederstigt - HR adviseur Louwman Holdings B.V.
Ronald Peulen

Jet heeft mij weten te overtuigen waarom structuur belangrijk is. Ik ben nu een betere professional voor mijn opdrachtgever. Lees meer

Ronald Peulen - Consultancy and Support Commercial Banking bij ABN AMRO Bank N.V.
Patricia Muller

De mogelijke resultaten van het programma klonken bijna te mooi om waar te zijn. Toch bleek het echt te werken. Lees meer

Patricia Muller - Financieel Specialist Medisch en Vrije Beroepen en DGA's bij ABN Amro Bank N.V.

Nu ik grip heb, sta ik nog steeds klaar voor anderen, maar ik word er niet meer door geleefd. Lees meer

Guler Cakir-Kilickaya - Management Assistent bij ABN Amro Bank N.V.
Rob Weijschede

Lees meer

Rob Weijschede - IT Platform Manager - Workplace Tooling bij Signify
Tessa Steennis

Door de manier van Intens Productief blijf ik met hoofd erbij, het is een prettige stok achter de deur en precies op maat voor mij. Lees meer

Tessa Steennis - Staffunctionaris Innovatie & Beleid ContourdeTwern, Tilburg
Tomas Dankers

Ik heb er nu nog iedere dag plezier van. Ik kan het iedereen aanraden. Lees meer

Tomas Dankers - Digitaal strateeg Have a Nice Day, 's-Hertogenbosch
Cynthia van Wachem

Nu ik zie hoe veel efficiënter ik mijn werk kan organiseren, zou ik iedereen aanbevelen om dit te gaan doen. Het geeft rust en ruimte! Lees meer

Cynthia van Wachem - Communicatieadviseur Gezond Werken in de Zorg, Apeldoorn
Liesbeth van Dijk

Met deze werkwijze wordt je manager ondersteunen wel heel makkelijk!   Lees meer

Liesbeth van Dijk - Managementassistent Sociaal Domein a.i.
Mieke Mooren

Ik ben verrast door wat ik in 10 sessies over mezelf, maar vooral ook over de zeer werkbare toepassingen, heb geleerd. Lees meer

Mieke Mooren - Klantadviseur

Direct een sessie inplannen?

Oriënteer je je graag uitgebreid? Bespaar dan tijd en plan nu kosteloos een Intens Productief proefsessie.

Liever eerst overleggen met je werkgever? Download dan de pdf.

Plan je sessie in met Jet PDF voor je werkgever